MEKLĒT

Ko ēst matu veselībai| Veselīgi un spīdīgi mati


Kura sieviete gan nesapņo par skaistiem, bieziem un spēcīgiem matiem? Diemžēl ne visas daba ar tādiem apveltījusi. Lai mati būtu skaistāki un veselīgi, ikdienā uzņem vairāk vērtīgu uzturvielu! 

Kādi vitamīni un minerālvielas uzlabos matu izskatu un stāvokli?
 
Biotīns

Ārsti matu stiprināšanai bieži izraksta biotīna kompleksus, taču labāk un vienkāršāk būs šo vērtīgo vielu uzņemt ar ēdienu. Biotīna līmenim jābūt augstam, citādi izkrīt mati. To augstā koncentrācijā satur valrieksti (kuri turklāt paspilgtinās tavu dabīgo matu krāsu), olas, pupiņas un lēcas.

Dzelzs
 
Produkti, kuros ir daudz dzelzs, palīdz cīnīties ar mazasinību. Sieviešu vidū tas ir biežs matu izkrišanas iemesls. Dzelzs arī palīdz matu folikuliem piegādāt skābekli. Lieliski dzelzs avoti ir olas, zemesrieksti, saulespuķu sēklas, spināti, austeres, cūkgaļa, liellopu un vistas gaļa.

C vitamīns 

Tas cīnās pret brīvajiem radikāļiem, kuri novājina matus. Ja C vitamīna ir par maz, tev nāksies pacīnīties ar matu lūšanu. Nepārspēts C vitamīna avots ir mellenes, bet to lielā daudzumā satur arī apelsīni, zemenes, kivi un spināti.

Cinks 

Nepietiekama cinka uzņemšana ar uzturu vai bagātinātāja veidā novedīs ne vien pie matu izkrišanas, bet arī nedzīva izskata un pāragras nosirmošanas. Lai no tā izvairītos, tev jāēd vairāk vistas gaļas, laša, riekstu, olu, lēcu un austeru.

Omega-3
 
Šī vērtīgā viela, kas lielā koncentrācijā atrodama lasī, ir nepieciešama matu augšanai. Mūsu organisms neražo taukskābes, tāpēc tās jāuzņem ar ēdienu. Omega-3 taukskābes atradīsi avokado, ķirbju sēklās, olīveļļā un valriekstos.

Vitamīns B12
 
B12 deficīts novedīs pie enerģijas trūkuma – tieši tāpēc enerģijas dzērienos atrodama milzīga šī vitamīna deva, kas dažos gadījumos pat 450 reižu pārsniedz minimālo dienas devu. Vēl viena nepatīkama blakusparādība no nepietiekamas B12 lietošanas ir matu izkrišana. Šis vitamīns atrodams zivīs, olās, piena produktos, cūkgaļā un liellopa gaļā.­ 

Rekomendēts produkts: uztura bagātinātājs CHEVITON 




CHEVITON tev palīdz parūpēties par matu un nagu stiprumu un skaistumu.

CHEVITON ir ieteikts matu un nagu stiprināšanai un to lūstamības novēršanai. Tā sabalansētais sastāvs ir īsta skaistuma aptieciņa, kas palīdz padarīt jūsu manikīru ideālu, bet frizūru – sajūsmas vērtu.

Sastāvs vienā kapsulā:


L-cistīns
100 mg
DL-metionīns
100 mg
Cinks (cinka oksīds)
9,5 mg (95% no IDD*)
Pantotēnskābe (kalcija D – pantotenāts)
5 mg (83% no IDD*)
B6 vitamīns (piridoksīna hidrohlorīds)
1,5 mg (107,1% no IDD*)
B12 vitamīns (ciānkobalamīns)
1,5 mkg (60% no IDD*)
Biotīns
75 mkg (150% no IDD*)
*IDD – ieteicamā diennakts deva
 
Lai iegādātos apmeklē internetveikalu. 

Papildus sabalansētam uzturam, Cheviton kapsulām, lai nodrošinātu sev ideāli matus :

• katru dienu veiciet galvas masāžu;
• reizi nedēļā pusstundu pirms matu mazgāšanas matu saknēs ierīvējiet dadžu eļļu;
• izvairieties no pārāk karsta ūdens,dzelzs matadatām, ciešām gumijām un matu žāvēšanas ar karstu gaisu;
• regulāri nogrieziet sašķēlušos matu galiņus;
• biežāk lietojiet produktus, kas satur olbaltumvielas, tai skaitā riekstus un sēkliņas; kā arī svaigus dārzeņus un augļus.